Tijdens het eerste consult brengen we samen jouw situatie in kaart en leer ik graag de persoon achter de klachten kennen. Het werkt prettig wanneer je naar het eerste consult medicijnen en supplementen die je slikt en eventuele recente laboratoriumuitslagen via huisarts of specialist meebrengt.

Voor een duurzaam effect zijn meestal meerdere consulten nodig. In overleg zullen deze afspraken meestal tussen de 6-8 weken plaats vinden. Tijdens een vervolgconsult bespreken we jouw voortgang en kunnen we waar mogelijk het plan aanscherpen.

Een uitgebreid onderzoek naar je darmgezondheid Wil jij te weten komen wat de invloed van je darmen is op je algehele gezondheid? Of ben je op zoek naar de oorzaak van je darmklachten? Voor een antwoord op deze gezondheidsvragen is het nodig om een breed beeld te hebben van je darmgezondheid. Dit is inclusief: - consult voor intake en afnamekit - consult bespreken uitslag

DNA, leefstijl en de relatie tot gezondheid Niet veel mensen zullen gelijk aan DNA denken als het gaat over gezondheid. Dat is jammer want de nieuwste inzichten op het gebied van DNA en leefstijl in relatie tot gezondheid geven hier ontzettend veel nuttige informatie over. Eigenschappen die zorgen voor een goede gezondheid liggen voor een groot deel vast in ons DNA. Daarnaast speelt omgeving, oftewel leefstijl zoals voeding, slaap en beweging, een rol. Welke rol bij jou? De Nutri-Gene pro DNA leefstijl test kijkt in je genen naar specifiek de gezondheidsaspecten die door leefstijl beïnvloed kunnen worden. Dit geeft jou antwoord op de vraag: “wat is een gezonde leefstijl voor mij?”. Dit is inclusief: - consult voor intake en afname speeksel - consult bespreken uitslag - Persoonlijk boekwerk t.w.v. €39,- optioneel: Kookboek digitaal + €49,- Kookboek gedrukt en digitaal + €88,-

Er word getest op 287 voedingsmiddelen. Je ontvangt de uitslag in een compleet overzichtelijk rapport. De voedingsmiddelen zijn ingedeeld in overzichtelijke categorieën. Met een duidelijk kleur (groen - geel - rood) wordt aangegeven hoe sterk je reactie op een bepaald voedingsmiddel is. Onderaan het rapport krijg je aanvullende informatie over alle roodgekleurde voedingsmiddelen met alternatieven. Je krijgt uitleg wat de mogelijke symptomen zijn die samenhangen met een intolerantie op dit specifieke voedingsmiddel. Vervolgens krijg je informatie waar dit voedingsmiddel vaak in wordt verwerkt. Denk bijvoorbeeld aan koemelk dat zit ook vaak in koekjes, kaas, yoghurt etc. Je krijgt daarnaast informatie waar je op moet letten als je het etiket van een voedingsmiddel bekijkt. Tot slot krijg je een lijst met alternatieve voedingsmiddelen die je als vervangend product kunt gebruiken. Dit is inclusief 1e consult voor afname en vervolg consult voor het bespreken van de uitslag.

Dit onderzoek laat zien hoe jouw lichaam reageert op 167 specifieke allergieën. Het is daarmee de uitgebreidste beschikbare allergietest. Je ontvangt een uitgebreid rapport met jouw uitslag, uitleg over de stoffen die zijn gemeten en advies gebaseerd op jouw uitslag. Alle inzichten worden vertaald naar concrete tips. Je krijgt uitleg over de stoffen waarvoor je allergisch bent en de klachten die je kunt krijgen. Vervolgens krijg je handvatten om ervoor te zorgen dat je zo min mogelijk met deze stof in aanraking komt. Het derde deel bevat tot slot een uitgebreid literatuuroverzicht zodat je de wetenschappelijke onderbouwing kunt bekijken. Dit is inclusief 1e consult voor afname en vervolg consult voor het bespreken van de uitslag.

De speekseltest hormonen, gericht op vrouwelijke hormonen, geeft inzicht in de hormonen cortisol, DHEA, oestradiol, oestriol, progesteron en testosteron en toont de verhouding tussen deze hormonen. Daarnaast wordt deze test aangevuld met een oestrogeen test om inzicht te krijgen in een eventuele oestrogeendominantie. Dit is inclusief 1e consult voor afname en vervolg consult voor het bespreken van de uitslag.

Ideaal voor de persoon die zelf aan de slag wil met zijn of haar gezondheid. 3Care programma incl. digitale intake, programmamap Voeding en Leefstijl, inlogcode website Wat krijg je? 1x een digitale intake - Programmamap Voeding en Leefstijl met inlogcode website voor meer informatie - Goed: Excellent voedingssuppletie voor 2 maanden - Beter (deel 1 map): 28 voorbeelddagen Algehele Periodieke Ketose (milde ketose) - Best (deel 2 map): intermitterende leefstijl voor duurzaam resultaat Ketose teststrips (50 stuks) - Elke week een email met gratis tips en recepten

incl. algehele gezondheids check, weegmomenten en deelname webinar Eerste consult (60 min) intake + gezondheids check - 3x een weegmoment (30 min) in de 2e, 4e en 6e week - Gezonheids check (60 min) Na 8 weken evaluatie en nameting Wat krijg je? 2x een algehele gezondheidscheck in de 1e en 8e week - 3x een een weegmoment in de 2e, 4e en 6e week- Een uitgebreide map met voedingsschema’s voor iedere dag - Toegang tot de website met heel veel heerlijke recepten - Een volledige kuur complete multivitamine met omega 3 vetzuren - Elke week een email met gratis tips en recepten - 2x deelname aan webinar (gezondheid en etiketten lezen)

incl. algehele gezondheids check, weegmomenten en deelname webinar Eerste consult (60 min) intake + gezondheids check - 3x een weegmoment (30 min) in de 2e, 4e en 6e week - Gezonheids check (60 min) Na 8 weken evaluatie en nameting Wat krijg je? 2x een algehele gezondheidscheck in de 1e en 8e week - 3x een een weegmoment in de 2e, 4e en 6e week - Een uitgebreide map met voedingsschema’s voor iedere dag - Toegang tot de website met heel veel heerlijke recepten - Een volledige kuur complete multivitamine met omega 3 vetzuren - Elke week een email met gratis tips en recepten - 2x deelname aan webinar (gezondheid en etiketten lezen) - 8 weken begeleiding via whatsapp buiten de sessies om - Magazine t.w.v. €13,95 - Aanvullend boodschappenpakket t.w.v. ruim €90,- (o.a. plantaardige proteïne, culieet, appelvezels, bouillon, psylliumvezels, himalayazout, boekweitvlokken, chiazaad, hennepzaad, kokoschips, cacaonibs)

Deze dienst is alleen te boeken bij aankoop van het 3care Gezondheidsprogramma.

- Intake - Lichaamsmeting - Magazine nr. 1 - Vervolg consult - Voedingsadvies - Dagmenu op maat

Een strippenkaart, voor 6 weegconsulten

voortgangsgesprek - bodyscan d.m.v. Tanita - een moment om jouw vragen te stellen

- 6 maanden begeleiding (via WhatsApp tussen de weegmomenten door) - Intake - Lichaamsmeting - Magazine nr. 1, 2 en 3 - Leefstijl dagboek - Boekje: andere kijk op tussendoortjes - Vervolg consult - Voedingsadvies - 6 weegmomenten - Iedere maand een nieuw onderwerp - Totale waarde € 595,- Betaling in termijnen ismogelijk: Betaling in 2 termijnen € 202,50 per termijn Betaling in 4 termijnen € 103,75 per termijn

Help, ik moet glutenvrij eten! Dit was precies mijn gedachte toen ik jaren geleden de diagnose coeliakie kreeg. Ik weet hoe overweldigend het kan zijn, maar ik ben hier om je te helpen je weg te vinden in de glutenvrije wereld. Tijdens mijn consult van één uur krijg je praktische tips en tricks, leer je waar je op moet letten, en ontdek je hoe je eenvoudig gezonde ingrediënten kunt vervangen door glutenvrije varianten. Want onthoud: glutenvrij betekent niet automatisch gezonder! Samen maken we het makkelijk én voedzaam.

Tijd om te ontspannen! 90 minuten lang helemaal niks doen. Deze heerlijke luxe behandeling bevat alles voor een direct resultaat! Door gebruik van intensieve werkstoffen werken we aan het verbeteren van de conditie van de huid. De verschillende massagetechnieken in combinatie met de op jouw huid afgestemde massagecocktail zullen het resultaat nog verder vergroten. Tot slot sluiten we af met het fantastische thermomasker. Deze sluit de huid volledig af wat de werking van de werkstoffen verbetert en de huid kalmeert. Tijdens het inwerken van het masker worden jouw armen gemasseerd. Als afsluiting een uitgebreide verzorging, afgestemd op jouw huid. Ook bij deze behandeling worden jouw wenkbrauwen in model gebracht. 

Deze behandeling heet niet voor niets Absolution Relax. Bij deze complete behandeling met de natuurlijke producten van Absolution staat naast verbetering van de huid ook ontspanning centraal. Jouw huid wordt intensief gereinigd, er wordt een peeling uitgevoerd en jouw wenkbrauwen worden in model gebracht. Je huid wordt in balans gebracht door een massage met massagecocktail specifiek aangepast aan de behoefte van jouw huid en een op jouw huid afgestemd masker. Als afsluiting een uitgebreide verzorging afgestemd op jouw huid!

Voor wanneer je wel wat ontspanning kan gebruiken is deze basisbehandeling een echte aanrader! Een heerlijke, snelle oppepper van de huid door het gebruik van de heerlijk geurende 100% natuurlijke producten van Absolution. Dit zorg ik voor jouw welverdiende relaxmoment. Nadat je huid intensief gereinigd is worden jouw wenkbrauwen in model gebracht. Er wordt een passend masker aangebracht en als afsluiting een uitgebreide verzorging afgestemd op jouw huid!

HYDRATEREN – HERSTELLEN – STRALEN Geef je huid de liefde die het nodig heeft na een zonnige zomer! Deze luxe behandeling is ontworpen diep te hydrateren, te herstellen en te laten stralen, waardoor je summer glow nog lager behouden blijft! Een huidverbeterende behandeling die ook nog eens heerlijk ontspannen is. Een echte dorstlesser voor de huid. 90 minuten tijd voor jezelf, terwijl je huid gaat stralen. Voor thuisgebruik ontvang je Le Serum Anti-Soif t.w.v. €39,- cadeau. Inclusief epileren van de wenkbrauwen

Een unieke huid verbeterende, ontspannende massage techniek gericht op het trainen van de gezichtsspieren, waarbij de focus ligt op het verstrakken en verstevigen van de huid en het verminderen van spierspanningen. Dit is een erg ontspannende techniek met veel resultaat.

We starten deze behandeling met het reinigen van de huid. Je kunt hierbij genieten van de heerlijke reinigingen van Absolution en een peeling. Vervolgens worden jouw wenkbrauwen in model gebracht. Daarna kun je genieten van een heerlijke cocktail van etherische oliën in combinatie met een cupping massage. Door middel van cupping massage worden spieren en huid soepel gemaakt, stimuleren we de bloedsomloop, worden dode huidcellen en werken we op het verstrakken en verstevigen van de huid. Dit geeft een ontspannen, diepe en comfortabele massage. Een cupping gezichtsmassage is een geweldige manier om dagelijkse stress te verminderen. We sluiten af met een op jouw huid afgestemd masker en een uitgebreide verzorging afgestemd op jouw huid. 

Herstellende behandeling inclusief kuur van 15 dagen (t.w.v. €40,-) voor thuisgebruik. Detox behandeling met intensieve, afvoerende massagetechnieken. Speciaal geschikt voor de huid met onvolkomenheden om deze weer in optimale conditie en balans te krijgen. Herstelt een vette of glimmende huid, verminderd mee-eters, onzuiverheden en andere onvolkomenheden. Ook ideaal om na de zomer de huid te herstellen van zonschade. Inclusief modeleren wenkbrauwen.

Een herstellende, kalmerende behandeling die de natuurlijke barrière van de huid herstelt en de ongemakken van een reactieve huid gevoelige huid - jeuk, roodheid, eczeem, couperose, strak gevoel, irritatie verzacht. Inclusief kuur van 15 dagen (t.w.v. €40,-) voor thuisgebruik en inclusief modeleren wenkbrauwen.

Geschikt voor vette, onzuivere huidcondities of acne.  De behandeling brengt de huid terug in balans met als doel de huid te zuiveren, de talgproductie te normaliseren en door een adstringerende werking de poriën te verfijnen.  Tijdens deze behandeling wordt er extra aandacht besteed aan het advies voor thuisverzorging. Hoe kun je jouw huid het beste reinigen en verzorgen? Welke voedingsmiddelen kun je het beste (tijdelijk) vermijden? Kunnen er te korten zijn aan vitaminen en mineralen?